bodybilding

bodybilding
すなわち
身体を建設する
ウエイトトレーニングです

「色心不二」
身体と心のバランス
表裏一体です
こころが整頓していないと肉体の向上

≪トレーニング→筋肉繊維破壊→肥大→向上≫

には繋がりません

理解しがたい課題ではありますが…。

ダイエットもしかりです

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